妊娠中の花粉症、どう対策すればいい？
妊娠中は「薬を使っていいの？」「赤ちゃんに影響はない？」と、不安に感じる方も多いはず。
でも、花粉症の症状を我慢しすぎることもストレスになり、体に良くありません。
この記事では、薬剤師の視点から
妊婦さんが安心して使える花粉症対策グッズと市販薬、そして注意点をやさしく解説します。
妊娠中の花粉症でよくある症状
- 鼻水・鼻づまり
- くしゃみ
- 目のかゆみ・充血
- 喉のかゆみ・咳
妊娠中はホルモンバランスの変化で鼻づまりなどが悪化しやすく、花粉症の症状も重く感じやすいのが特徴です。
妊婦さんにおすすめの花粉症対策グッズ（非薬物療法）
薬に頼らずにできるセルフケアもたくさんあります！
✅ 1. 花粉をブロックするスプレー・ジェル
- 顔や髪にスプレーすることで花粉を肌や鼻に寄せ付けにくくする
- 無香料・無添加のものを選べば妊婦さんも安心
🔗 おすすめ：アレルブロック 花粉ガードスプレー（https://amzn.to/3ZiZpNU）
✅ 2. メガネ・マスク（花粉対策用）
- 花粉用メガネは目のかゆみ・充血防止
- マスクは鼻・喉の乾燥や花粉の侵入を防ぐ
- 不織布＋立体タイプが効果的！
🔗 おすすめ：ユニ・チャーム 超快適マスク 花粉用https://amzn.to/3NyQDJ0
✅ 3. 鼻洗浄（鼻うがい）
- 鼻の中に入った花粉をやさしく洗い流す
- 塩分濃度が体液に近い専用洗浄液を使うと刺激が少ない
🔗 おすすめ：ハナノア(https://amzn.to/3ZitzRq)、サイナスリンス（https://amzn.to/4sLyEPO）
妊婦さんが使える花粉症の市販薬とは？
妊娠中は、医師の判断が最優先ですが、以下のような成分は比較的安全とされています。
✅ 使える可能性がある成分（医師に相談しながら）
- クロモグリク酸ナトリウム（ケミカルメディエーター遊離抑制剤）
→ 抗アレルギー点眼薬・点鼻薬として使用される
→ 例：インタール点眼液、ザジテン点眼液（※要相談） - 生理食塩水の点鼻薬
→ 鼻の乾燥や詰まりに使える。妊娠中でも安心
❌ 基本的に避けたい成分
- 抗ヒスタミン薬（飲み薬）
→ 一部は使用可能なものもありますが、妊娠中は原則避ける or 医師の指示で使う - ステロイド点鼻薬
→ 重症例で医師の判断で処方されることはあるが、自己判断での使用はNG
こんなときは病院へ相談！
- 症状がつらく、日常生活に支障がある
- 市販薬を使っても改善しない
- 目や喉の強いかゆみ・痛みがある
💡妊娠中は薬の影響に敏感な時期。
必ず**「妊娠している」ことを医師や薬剤師に伝えた上で相談**してください。
まとめ｜妊娠中でもできる花粉症対策はある！
妊娠中でも、安全にできる花粉症対策はたくさんあります。
- 薬に頼らないセルフケアグッズ（スプレー・マスク・鼻洗浄）
- 医師に相談して使える点眼薬・点鼻薬
- 無理せず、我慢しすぎず、安心して春を過ごすことが大切
📝 次回予告：
「妊婦さんが気をつけたい風邪薬と対処法」もまもなく公開！
✅ 関連記事リンク
- 【薬剤師が解説】妊婦さんの頭痛におすすめの市販薬と注意点｜妊娠中でも安心できる薬の選び方 https://pharma-summer.com/%e3%80%90%e8%96%ac%e5%89%a4%e5%b8%ab%e3%81%8c%e8%a7%a3%e8%aa%ac%e3%80%91%e5%a6%8a%e5%a9%a6%e3%81%95%e3%82%93%e3%81%ae%e9%a0%ad%e7%97%9b%e3%81%ab%e3%81%8a%e3%81%99%e3%81%99%e3%82%81%e3%81%ae%e5%b8%82/
- 【薬剤師が解説】妊婦さんが気になる葉酸・鉄サプリの選び方と注意点｜安全に続けるための基礎知識 https://pharma-summer.com/%e3%80%90%e8%96%ac%e5%89%a4%e5%b8%ab%e3%81%8c%e8%a7%a3%e8%aa%ac%e3%80%91%e5%a6%8a%e5%a9%a6%e3%81%95%e3%82%93%e3%81%8c%e6%b0%97%e3%81%ab%e3%81%aa%e3%82%8b%e8%91%89%e9%85%b8%e3%83%bb%e9%89%84%e3%82%b5/
コメント